Профиль инвестора Aidarovski | Тинькофф Инвестиции Пульс

Рынок в унынии, «Самолет» пикирует ниже 600 рублей Finam.ru Российский рынок вновь завершает день в минусе, несмотря на рост нефти. К закрытию основной сессии индекс МосБиржи опустился на 1,14%, до 2733,53 пункта, РТС – на 0,55%, до 1106,3 пункта. Вечером к 19:18 мск рублевый индекс снижается на 1,05%. Как отмечает аналитик «Финама» Алексей Калачев, негативная динамика рынка наблюдается на фоне неблагоприятных макроэкономических данных и укрепления рубля. Так, по предварительной оценке Минфина, дефицит бюджета РФ за 1 квартал составил около 1,9% ВВП, или 4,6 трлн руб. Между тем, по данным Росстата, рост потребительских цен за период с 31 марта по 6 апреля составила 0,19% после 0,17% неделей ранее. Годовая инфляция на 6 апреля ускорилась до 5,95% по сравнению с 5,86% на 30 марта, подсчитал Минэк. В лидерах снижения вечером – акции «Самолета» (-3,90%), ТГК-1 (-3,35%), «Распадской» (-2,52%), «Селигдара» (-2,34%). Бумаги «Самолета» максимально сегодня падали до 575,6 рублей, а вечером находятся в районе 580. Как отмечает аналитик «Велес Капитала» Елена Кожухова, акции этой компании сохраняют слабость на фоне сомнений инвесторов в ее финансовой устойчивости, а также перспективы продолжительного удержания процентных ставок в РФ на высоком уровне. В лидерах роста – ДВМП (+4,68%), «Башнефть» ао (+1,31%), «Фармсинтез» (+1,17%). Рубль существенно укрепился. Ближайший фьючерс на доллар опускается на 1,26%, до 78,454 рубля, юань снизился на 1,39%, до 11,296 рубля. Цены на нефть восстанавливаются на фоне опасений инвесторов относительно перспектив конфликта США и Израиля с Ираном. Стоимость фьючерсов на Brent растет на 0,59%, до 95,31 доллара за баррель, WTI – на 2,83%, до 97,08 доллара.

Дефицит разгоняет цены на медь и алюминий Чернов Владимир аналитик Freedom Finance Global По оценке компании Kept, алюминий в текущем году может подорожать на 16–25%, до $3050–3300 за тонну, в медь — до –13 тыс. за тонну. Восходящий тренд в этих металлах сформировался в 2025 году и сейчас получает дополнительное ускорение. Основная причина роста цен на промышленные металлы заключается в сокращении объемов предложения на фоне устойчивого спроса. Ограничение выпуска алюминия объясняется высокой энергоемкостью производства при дорогой электроэнергии. На рынок меди влияют проблемы с запуском новых проектов и снижение качества руд. При этом спрос растет быстрее ожиданий. Электрификация, развитие ВИЭ, расширение сетевой инфраструктуры и рост производства электромобилей формируют устойчивый структурный дефицит. Китай по-прежнему остается ключевым драйвером потребления, но спрос активно растет и в других регионах. Отдельную роль играет геополитика, так как нарушение логистических цепочек и рост стоимости перевозок повышают себестоимость поставок и усиливают ценовое давление. На этом фоне металлы все чаще рассматриваются инвесторами как ставка на долгосрочный инфраструктурный цикл. Рост цен на алюминий и медь ведет к удорожанию строительства, энергетики и промышленности, напрямую воздействуя на мировую экономику. Это ускоряет глобальную инфляцию и вынуждает компании пересматривать инвестиционные планы. В то же время высокие цены стимулируют запуск новых добычных проектов, но этот эффект проявляется с лагом в несколько лет. Для России ситуация в целом позитивна, так как страна остается одним из крупнейших производителей алюминия, и рост мировых цен на этот металл напрямую поддерживает экспортную выручку металлургических компаний. На уровне рынка это означает улучшение финансовых результатов компаний сектора и потенциальную переоценку стоимости их акций. Наш базовый прогноз предполагает цену на алюминий в 2026 году в диапазоне $3000–3300 за тонну, а медь — в пределах $11,5–13 тыс. с учетом дефицита и устойчивого спроса со стороны энергетики и инфраструктуры. При замедлении роста мировой экономики алюминий может откатиться к $2700–2900, а медь — к $10–11 тыс. за тонну. При этом в случае усиления геополитических рисков и перебоев в поставках рынок способен быстро протестировать уровни выше $3300 по алюминию и $13 тыс. по меди в текущем или следующем квартале.

Дивидендный календарь. Кто, когда и сколько? От CyberWish Вчера я упомянул о том, что в тяжелые времена акции с хорошими дивидендами выходят на первый план. Сегодня я хочу продолжить эту тему, тем более у нас начинается весенне-летний дивидендный сезон. По прогнозам аналитиков, в апреле-июле компании выплатят около 2 трлн. рублей — это далеко не рекорд, но для кризисного года вполне неплохо :) Кто же уже определился и утвердил дивиденды? 💰 Черкизово: дох-ть = 5,6%, закрытие реестра — 6 апреля Компания выплатит 229 рублей на акцию — это на 11 рублей меньше, чем в прошлом году. Вот что значит высокий долг и инфляция издержек, из-за которых прибыль не растет вместе с ценами. 💰 Новатэк: дох-ть = 3,6%, закрытие реестра — 10 апреля Итоговые выплаты составят 47 рублей на акцию, а ранее были выплачены еще 35,5 рублей. Это дает 6,8% годовой доходности — хорошо для компании роста (но Новатэк перестал ею быть), а для компании стоимости еще не дотягивает. 💰 Яндекс: дох-ть = 2,5%, закрытие реестра — 24 апреля IT-гигант выплатит 110 рублей на акцию, что вместе с прошлой выплатой дает 4,5% доходности. Вроде бы немного, но нужно смотреть на динамику — итоговый дивиденда вырос на 37,5%. 💰 Лукойл: дох-ть = 4,8%, закрытие реестра — 30 апреля На фоне рекордных списаний компания выплатит 278 рублей на акцию, а итоговая доходность составит 11,7%. Это один из лучших результатов на рынке, но гораздо хуже прошлогоднего показателя (15,6%!). 💰 БСПБ: дох-ть = 7,8%, закрытие реестра — 11 мая Прибыль банка заметно упала, но по итогам года его акции дадут 12,7% доходности. По сравнению с остальным рынком — это круто, но среди его коллег есть и более крутые истории :) 💰 Хэдхантер: дох-ть = 7,9%, закрытие реестра — 11 мая У компании отсутствует оборотный капитал, поэтому весь денежный поток идет на дивиденды. Отсюда и итоговые 233 рубля на акцию и 14,3% годовой доходности в не самый простой для бизнеса год. 💰 Т-Технологии: дох-ть = 1,3%, закрытие реестра — 22 мая Компания каждый квартал платит дивиденды, а по итогам года набегает 4,6% доходности. Получается уникальное для нашего рынка сочетание дивидендов и роста. 💰 ИнтерРАО: дох-ть = 10,1%, закрытие реестра — 9 июня Компания выплатит 32 копейки на акцию, что ниже прошлогодних выплат на 8,5%. Но из-за коррекции доходность получается выше, чем в том году — 10,1% против 9,6% (к отсечке акции должны подрасти). 💰 Мосбиржа: дох-ть = 11,5%, закрытие реестра — определяется На фоне снижения ставки прибыль пошла вниз, а вместе с этим упала и доходность (в прошлом году было 13,7%). Хотя это все равно неплохо, ведь раньше выплаты были гораздо ниже (от 4% до 7%). Я не стал включать сюда малоликвидные акции и тех, кто еще не утвердил итоговые выплаты (Сбербанк, Рени, ДОМ.РФ, Базис и т.д). Так что через месяц-полтора выйдет вторая часть, где будут собраны остальные дивидендные истории :)

Медь и алюминий растут — США и Израиль пытаются успокоить рынки на фоне войны Медь и алюминий растут — США и Израиль пытаются успокоить рынки на фоне войны Investing.com — Цены на медь и алюминий перешли к росту после значительного падения в четверг. Рынки промышленных металлов позитивно отреагировали на совместные усилия США и Израиля по снижению напряженности вокруг углубляющегося конфликта на Ближнем Востоке, сообщает Bloomberg. Биньямин Нетаньяху заявил, что израильские силы больше не будут атаковать энергетическую инфраструктуру, а Дональд Трамп пообещал не направлять сухопутные войска против Ирана. Эти заявления последовали за крайне напряженными часами на сырьевых рынках в четверг, когда резкий скачок цен на нефть усилил опасения по поводу глобального экономического спада и спровоцировал обвал котировок металлов. Следите за ценами на промышленные металлы с помощью инструментов InvestingPro Война в Персидском заливе дестабилизировала рынки металлов, создав угрозу волны перебоев в поставках. В первую очередь это касается глобального рынка алюминия, который получает из этого региона около десятой части всего мирового объема производства. Однако на этой неделе в торговле доминировали более широкие опасения по поводу падения спроса. Мартовское падение цен на медь оказало поддержку спросу в Китае: заводы-переработчики, вернувшиеся к работе после каникул по случаю лунного Нового года, начали активно скупать подешевевший металл. По данным Shanghai Metals Market, запасы меди в Шанхае и Гуандуне снизились примерно на 8% по сравнению с шестилетним максимумом, зафиксированным 9 марта. Падение цен на медь на Лондонской бирже металлов оказалось более глубоким, чем на Шанхайской фьючерсной бирже. Это открыло окно арбитража для трейдеров, сделав импорт металла в Китай выгодным, отмечает Леви Сяо, трейдер Shanghai Wooray Metals Group Co. По его прогнозам, ожидается оживление импорта меди с поставкой в апреле и мае. Медь подорожала на 1,2% до 293,50 за тонну, а алюминий прибавил 1,3%, достигнув 292,50. Тем не менее, по итогам недели оба металла все еще находятся в минусе более чем на 3%, что может стать их самым сильным недельным падением почти за год. Железная руда на торгах в Сингапуре выросла на 1,2% до $108,40 за тонну.

Как физические упражнения стимулируют рост нейронов и улучшают память Усталость, прокрастинация, сложности с концентрацией — знакомые симптомы? Решение может быть проще, чем вы думаете: добавьте в расписание тренировки. Тренер Влад Литвиненко рассказал, как спорт улучшает работу мозга. Увеличение гиппокампа и улучшение памяти — Пожалуй, самая «горячая» точка мозга, реагирующая на упражнения — это гиппокамп. Исследования с использованием МРТ показывают, что регулярные аэробные нагрузки (бег, плавание, ходьба) приводят к увеличению объема этой области. А гиппокамп — это наш главный центр памяти и навигации, — отметил Влад Литвиненко. Почему это важно? Упражнения стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF) — белка, который отвечает за рост и развитие новых нейронов. Это не просто улучшает механическую память. Например, эксперимент в Германии подтвердил: люди, которые учили иностранные слова во время ходьбы или езды на велосипеде, запоминали их быстрее и эффективнее, чем те, кто делал это сидя. Повышение концентрации и самоконтроля По словам Влада Литвиненко, спорт отлично «прокачивает» префронтальную кору, которая отвечает за силу воли и концентрацию: — Физическая нагрузка укрепляет префронтальную кору, отвечающую за дисциплину, снижает уровень стрессового кортизола и вырабатывает привычку достигать целей, что переносится на повседневную жизнь. Регулярные тренировки приучают к рутине, ответственности и тайм-менеджменту, что тренирует волю. Достижение спортивных целей формирует уверенность в своих силах, способствуя лучшему контролю над поведением и эмоциями. Нестандартное мышление Как отметил Влад Литвиненко, тренировки помогают творческим людям, улучшая кровообращение и снабжение мозга кислородом, что стимулирует креативное мышление и снимает ментальные блоки. Прогулки и упражнения (особенно аэробные) помогают мозгу переключиться, способствуя «инкубации» идей и поиску нестандартных решений. Также улучшение кровообращения питает мозг, что помогает дольше сохранять фокус и преодолевать творческие кризисы. А физическая свобода способствует свободному полету мыслей, помогая находить неожиданные связи между фактами. Нейрогенез и защита от старения — Долгое время считалось, что взрослый мозг не способен производить новые нервные клетки. Миф о том, что «нервные клетки не восстанавливаются», развенчан именно благодаря исследованиям физической активности. Упражнения стимулируют нейрогенез в гиппокампе, — отметил Влад Литвиненко. — Тренировки улучшают приток крови, насыщая мозг кислородом, и подстегивают всплеск гормонов роста. Но главное — они заставляют организм вырабатывать те самые белки BDNF, которые не только создают новые нейроны, но и защищают существующие от разрушения. Это замедляет когнитивное старение и снижает риск болезни Альцгеймера.

Витамин силы: как сохранить мышцы в тонусе до глубокой старости Замедлить возрастную потерю мышечной массы, продлить физическую выносливость и работоспособность можно, в том числе, с помощью корректировки режима питания. В ходе последних исследований ученые выяснили, что включение в рацион продуктов, содержащих витамин K, благотворно сказывается на состоянии мышечной силы человека, его работоспособности и выносливости, снижая тем самым риски, связанные с падениями, травмами и утратой самостоятельности. Этот витамин не только участвует в процессе свертывания крови, но также активирует белки, которые отвечают за регенерацию тканей, здоровье сосудов и энергетический обмен в мышцах. К тому же он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые препятствуют работе митохондрий и процессам клеточных повреждений – ключевым факторам возрастной потери мышечных тканей. Чем выше уровень витамина K в организме человека, тем лучше его физические показатели, в том числе силы хвата, а также ниже порог функциональных ограничений. Источниками ценного нутриента по содержанию в них витамина K (мкг/100 г) являются овощи зеленого цвета. На лидирующих позициях петрушка (1640), соевые бобы (1000), листья зеленого чая (964), кресс-салат (543), шпинат (483), листья свеклы (400), зеленые листья чеснока (216), брюссельская капуста (177) и зеленый лук – 168 мкг на 100 г массы продукта. Поскольку витамин K является жирорастворимым элементом, для лучшего усвоения продукты с его содержанием следует употреблять в качестве салатов, добавляя в них дополнительные источники жира – растительное масло или сметану. Кроме того, рекомендовано хранить такие продукты в темных местах или светозащитных контейнерах. Для того чтобы жирорастворимый витамин K лучше усваивался, продукты следует есть в виде салата с добавлением дополнительных источников жира – растительного масла, сметаны. Филлохинон не разрушается при термической обработке овощей, однако содержание пищи на свету способно снизить эффективность микроэлемента. Продукты с витамином K рекомендуется хранить в светозащитных контейнерах, пишет издание Frontiers in Nutrition.

Интересные акции на март Аналитики "Цифра брокер" Первый квартал 2026 года складывается позитивно для российского рынка. Снижение ключевой ставки в феврале поддержало облигации (индекс RGBI с начала года в плюсе), а ожидания дальнейшего смягчения ДКП усиливают интерес к акциям. Лидируют финансовый сектор, металлы и добыча, IT. Несмотря на сохраняющуюся напряженность в геополитике, фундаментальные предпосылки для роста сохраняются. Мы ожидаем, что индекс МосБиржи сможет закрепиться выше 2800–2850 пунктов в ближайшие недели и месяцы. Представляем 10 идей в акциях с оптимальным соотношением риска и потенциальной доходности в первый месяц весны. «Сбербанк» - таргет 361 рубль (покупать). Устойчивый «всепогодный» банк с ROE ~24%. Комфортные нормативы капитала и привлекательная оценка (P/B 0,8; P/E 4,1). «Т-Технологии» - таргет 5620 рублей (покупать). Интеграция с «Росбанком» усилила капитал и поддерживает рост кредитования. Рентабельность около 30%. Бенефициар снижения ставки. «НОВАТЭК» - таргет 1650 рублей (покупать). Один из самых устойчивых игроков сектора. Потенциальная девальвация рубля — плюс для бизнеса. Ожидаем продолжения отгрузок «Арктик СПГ-2» в 2026 году. «Промомед» - таргет 654,4 рубля (покупать). Полный производственный цикл и акцент на эндокринологию и онкологию. Завершение инвестиционной фазы открывает путь к положительному FCF. ПодписатьсяХотите всегда и везде быть в курсе событий? Но у вас нет времени на поиск информации? Подпишитесь на рассылку «Утреннего обзора» и получайте только актуальную информацию в удобном виде! «Яндекс» - таргет 5304 рубля (покупать). Двузначный рост выручки и маржинальность 20%+. Снижение ставки поддержит спрос на сервисы. Оценка остается с дисконтом. Х5 - таргет 3943 рубля (покупать). Защитная история: перекладывает инфляцию в цены, демонстрирует рост трафика и сопоставимых продаж. Высокая дивдоходность. Novabev Group — таргет 816 рублей (покупать). Рост показателей вопреки динамике рынка. Возможное IPO «ВинЛаб» в 2026 году — драйвер стоимости. Дивдоходность >10%, buyback. «Норникель» - таргет 214 рублей (покупать). Бенефициар роста цен на металлы. Пик капвложений пройден, FCF будет расти на фоне снижения процентных расходов. Positive Technologies — таргет 1906 рублей (покупать). Сокращение расходов, восстановление маржинальности. Снижение ставки может перезапустить отложенный спрос со стороны корпоративных клиентов. «Транснефть» - таргет 1570 рублей (покупать). Прогнозируемый бизнес с индексируемыми тарифами. Ожидаем дивиденды: 192 рубля за 2025 год и 195 рублей за 2026 год. Чистая денежная позиция усиливает устойчивость.

Россияне запасаются наличными, три крупных банка меняют ставки после решения ЦБ. Обзор Банки.ру Аналитики ожидают дальнейшего снижения ставки на мартовском заседании ЦБ, обращают внимание . Банк России представил обновленный среднесрочный прогноз, он предполагает среднюю ключевую ставку в диапазоне 13,5–14,5% годовых в 2026 году против 13 15%, которых ожидал в октябре 2025 года. Набиуллина заявила, что сейчас у ЦБ больше уверенности в том, что он сможет «продолжить снижение ключевой ставки на ближайших заседаниях». 🔹 Объем наличных средств у населения достиг беспрецедентного уровня — 17,1 трлн рублей, пишут со ссылкой на данные ЦБ. За этот год сумма наличных рублевых накоплений увеличилась на 4,6%, тогда как в 2024-м прирост был почти незаметным и составлял всего 0,1%. Увеличение объема сбережений связано прежде всего с изменениями, произошедшими во второй половине 2025 года: доходность банковских депозитов начала снижаться вслед за уменьшением ключевой ставки, говорят эксперты. 🔹 Январь 2026 года стал рекордно низким по показателям выдачи кредитных карт за последние пять лет, рассказывает . В первый месяц года количество новых выданных карт составило чуть меньше 970 тысяч, а объем — около 100 млрд рублей. В количественном выражении это минимум с января 2021 года, а в денежном — с марта 2022-го. Ожидаемый сезонный спад усугубили требования и ограничения ЦБ, введенные за последние два года. Свою лепту внесли и альтернативные продукты. В 2026 году выдачи будут зависеть от темпов снижения ключевой ставки, однако «ренессанса» ждать не стоит. 🔹 Три крупных банка — Сбербанк, ВТБ, Альфа-Банк — объявили о корректировке ставок по кредитным и сберегательным продуктам после шестого подряд снижения ключевой до 15,5% на заседании 13 февраля, сообщают . Еще ряд банков — «ДОМ.РФ», Новикомбанк, Абсолют Банк и ТКБ — будут принимать решение на этой неделе, исходя из конъюнктуры рынка, сказали их представители. ПСБ скорректировал ставки задолго до решения по «ключу».

10 российских компаний, которые будут платить дивиденды весной 2026 года Скоро начинается весенний дивидендный сезон. 3 компании уже рекомендовали к выплате дивиденды. Посмотрим компании, которые могут выплатить дивиденды в марте, апреле и мае. Данные основаны на прошлых выплатах и предварительных данных о финансовых показателях (использовал сервисы доход и смартлаб). Необходимо учитывать что величина дивиденда может быть скорректирована или отменена (как уже было у Мосэнерго например) по решению совета директоров компании. 1. Мосэнерго Величина дивиденда за 2024 г. — 0,2261 ₽ (8,8%) Стоимость акции — 2,573 ₽ Последний день покупки: 2 марта 2. Диасофт Величина дивиденда — 102 ₽ (5,7%) Стоимость акции — 1781 ₽ Последний день покупки — 20 марта 3. ВсеИнструменты.ру Величина дивиденда — 2 ₽ (2,6%) Стоимость акции — 72,8 ₽ Последний день покупки — 20 марта 4. Полюс Величина дивиденда (прогноз) — до 40 ₽ (до 1,5%) Стоимость акции — 2678,2 ₽ Закрытие реестра — апрель 5. Новатэк Величина дивиденда (прогноз) — до 48 ₽ (до 3,6%) Стоимость акции — 1146,3 ₽ Закрытие реестра — апрель 6. Яндекс Величина дивиденда (прогноз) — 80 ₽ (1,8%) Стоимость акции — 4527 ₽ Закрытие реестра — апрель 7. Банк Санкт-Петербург Величина дивиденда (прогноз) — до 25 ₽ (до 7,8%) Стоимость акции — 319,8 ₽ Закрытие реестра — май 8. Таттелеком Величина дивиденда (прогноз) — до 0,0415 ₽ (до 6,6%) Стоимость акции — 0,613 ₽ Закрытие реестра — май 9. Мать и дитя Величина дивиденда — до 40 ₽ (до 2,6%) Стоимость акции — 1515,1 ₽ Закрытие реестра — май 10. Интер РАО Величина дивиденда (прогноз) — до 0,3723 ₽ (до 11%) Стоимость акции — 3,362 ₽ Закрытие реестра — май-июнь При выборе акций не стоит ориентироваться только на размер дивидендных выплат, необходимо смотреть на динамику выручки, чистой прибыли, наличию долга, адекватность менеджмента. У Мосэнерго, Диасофта и ВИ дивиденды еще не утверждены, у остальных в основном итоговые дивиденды за 2025 год (Полюс, Новатэк, Яндекс, Банк Санкт-Петербург, Мать и дитя) или годовые (Таттелеком, Интер РАО). Банк Санкт-Петербург показал результаты в 2025 г. явно хуже 2024 г., итоговый дивиденд будет ниже. Интер РАО традиционно выплачивают около 10...12% дивдоходности, у остальных плюс-минус такой же дивиденд как и в прошлые годы, за исключением Мать и дитя. В список не вошли компании, которые также могут выплатить дивиденды весной: Т-технологии, Черкизово, ТГК-14, Куйбышевазот, Аренадата, Fix price. Самые большие дивидендные выплаты ожидаются летом. Зачем нужны дивидендные акции с дивидендной доходностью 10%, если безрисковые активы дают 15%? Когда ключевую ставку начнут снижать дальше, то спрос на дивидендные акции вырастет, дивидендные доходности снизятся, а стоимость акций изменится.

Ученые выяснили, как медитация влияет на мозг Новые данные: практика осознанности может изменить мозговую активность без снижения возбуждения Новое исследование, опубликованное в журнале International Journal of Psychophysiology, показало: медитация осознанности влияет на мозг не только как средство расслабления, но и помогает тренировать внимание. У людей, практиковавших еежедневно в течение шести недель, наблюдалось снижение активности альфа-волн — сигнала, обычно связанного с отсутствием концентрации и «блуждания ума». Медитация осознанности предполагает сосредоточение на настоящем моменте без оценок, чаще всего через наблюдение за дыханием. Эта практика, укорененная, например, в буддизме, сегодня широко применяется в психотерапии. Она помогает снижать стресс, регулировать эмоции и развивать когнитивную гибкость. Однако механизмы ее действия остаются предметом исследований. Ученые использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ) и показатель электропроводимости кожи, связанный с активацией симпатической нервной системы. 42 студента (средний возраст — 21 год) были случайным образом разделены на две группы: одна занималась медитацией по 15 минут в день, другая — слушала классическую музыку. Эксперимент длился шесть недель. До и после у участников измеряли альфа-активность мозга, уровень физиологического возбуждения и с помощью специального опросника — уровень осознанности. Результаты показали: во время медитации осознанности интенсивность альфа-волн снижались сильнее, чем в состоянии покоя. Этот эффект был особенно заметен в лобных и затылочных областях мозга, связанных с вниманием и эмоциональной регуляцией. Более выраженное снижение наблюдалось в правом полушарии, ответственном за обработку эмоций.

ИИ назвал 10 «опасных» акций для портфеля в 2026 году. Согласны ли с ним аналитики? Акциям «Полюса» грозит падение почти на 30%, «Северсталь» может потерять 15%, «Норникель» - 14%, НЛМК — 12%. Такие прогнозы дает ИИ-сервис «Финам AI-скринер» на 2026 год. Какие еще бумаги могут замедлить рост вложений, а где ИИ видит позитив? И как смотрят на эти бумаги аналитики? По версии сервиса на базе искусственного интеллекта «Финам AI-скринер», наибольший урон портфелю в предстоящем году могут нанести акции крупнейших по капитализации компаний — главного российского золотодобытчика, бумаги ряда металлургических компаний, а также представителей нефтегазового сектора. Кроме того, в десятку «опасных» акций вошли бумаги финансовой отрасли и производства удобрений. Вот полный список: Источник: Финам AI-скринер Меньшее, но все же снижение, «Финам AI-скринер» прогнозирует в акциях «Татнефти» ао (-5,8%), X5 (-7%), «Газпром нефти» (-6,35%) и «Газпрома» (-7%). При этом “ЛУКОЙЛ”, по оценке ИИ, может потерять 11,27%, “Роснефть” рухнет на 11,56%, “Т-Техно” потеряет 9,74%, “Акрон” упадет на 10,41%. Рост портфеля при этом могут обеспечить бумаги менее крупных эмитентов, а именно: «МД Медикал» (+31%), «Совкомфлот» (+28,9%), «Росгосстрах» (+20,3%), «Черкизово» (+22,8%), “Русагро” (+20,6%). По прогнозам «Финам AI-скринер», “Россети” прибавят 15,3%, “РусГидро” вырастут на 14,6%, “Удмуртнефть” - на 14%, ВК поднимется в цене на 9,8%. Акции ДВМП могут подняться на 7,8%, бумаги “БСП” на 6,2%, а акции “Казаньоргсинтеза” - на 7,42%. Аналитики не разделяют опасений ИИ Эксперты «Финама» не склонны ожидать столь резких просадок в бумагах крупнейших российских компаний. Скорее, наоборот, большинство из них могут показать многократный рост, уверены аналитики. Так, для бумаг «Северстали» и НЛМК риском остается сокращение спроса со стороны строительства, энергетики и машиностроения на фоне все еще высокой ставки ЦБ. «Ориентиры возможного снижения акций “Северстали” и НЛМК на 18% и 16% соответственно, по прогнозу ИИ, допустимы — примерно там находятся уровни поддержки, и это будут неплохие уровни для покупки», — считают эксперты «Финама». При этом в случае продолжения снижения «ключа» спрос на металлопродукцию может стабилизироваться к середине 2026 года, а к его концу показать признаки восстановления. Кроме того, позитивом может стать достижение договоренностей по Украине и последующее восстановление инфраструктуры. «Акции сталеваров на этом могут взлететь как минимум в полтора раза. Апсайды по “Северстали” и НЛМК оцениваем на уровне 49% и 65% соответственно», — заключают эксперты. Что касается «Норникеля», его бумаги выглядят интересно в свете роста цен на медь, палладий и платину. При дальнейшем снижении ключевой ставки и в случае ослабления рубля компания окажется в числе бенефициаров, поскольку около 90% ее выручки приходится на экспорт продукции. Апсайд — 13%.

Утрата памяти с возрастом не идёт “ровно”: учёные объяснили, почему Международная команда учёных провела крупный анализ снимков мозга и тестов памяти и объяснила, почему с возрастом ухудшение памяти может идти быстрее. Результаты опубликованы в Nature Communications. Исследователи собрали данные из 13 долгих проектов: больше 10 000 МРТ-сканов и свыше 13 000 проверок памяти у 3 700 когнитивно здоровых взрослых. Главный вывод такой: связь между “усыханием” мозга и падением памяти не ровная и не простая. В позднем возрасте она становится заметно сильнее. И это нельзя объяснить только известными генетическими рисками болезни Альцгеймера, включая APOE ε4. Сильнее всего с памятью оказался связан гиппокамп: чем больше он теряет объём, тем хуже результаты тестов. Но дело не в одном участке. Исследование показало, что с памятью связаны изменения и в других зонах мозга — и корковых, и подкорковых. Получается, уязвимость распределена по всей “сети”, а не сосредоточена в одной точке. Ещё один важный результат: у людей всё происходит по-разному. Те, у кого структурные изменения мозга идут быстрее среднего, теряют память заметно резче. Авторы описывают нелинейный эффект: когда уменьшение объёма мозга переходит определённый уровень, влияние на память начинает нарастать быстрее, а не “по шагам”. Один из авторов, Альваро Паскуаль-Леоне, отмечает: такие данные помогают точнее понять, кто может быть в группе риска, и искать более персональные способы поддерживать когнитивное здоровье.

Роберт Крафт 51 год бегает каждый день 1 января 1975 года Роберт Крафт вышел на пробежку и пообещал себе бегать каждый день. Прошёл 51 год — и за всё это время он не пропустил ни одного дня! Его «стадион» — песчаный пляж в Майами, омываемый водами Атлантического океана. Всё это время он бегает по одному и тому же маршруту — от своей квартиры на Оушен Драйв до пляжа и по красивой береговой линии. Стартует в 4 часа утра, чтобы успеть финишировать до жары. Роберт Крафт 51 год бегает каждый день Фото: соцсети Роберта Крафта Каждый день Роберт пробегал по 8 миль (≈12,9 км). Но в последние годы из-за хронической боли в спине он сократил свои пробежки до пяти миль (≈8 км). Сейчас ему 75 лет. Роберта прозвали Вороном за его постоянство в беге и одежде — он всегда одевается в чёрное. Роберт Ворон Крафт стал легендой — он вдохновил тысячи людей начать бегать. И уже появились «паломники Роберта Крафта» — люди специально прилетают в Майами, чтобы пробежать вместе с ним по берегу океана на рассвете. «Это ограничило мою жизнь, — признаётся Крафт. — Я стал заложником рутины, но я к этому привык. А ещё мне не нужно тратить много денег. Мне не нужно заниматься виндсёрфингом или путешествовать. Бег — это просто и бесплатно». Кроме бега, он увлекается музыкой. Роберт написал более 1800 песен и выступает со своей рок-группой Raven and the Dark Shadows. Но известность ему принесли не песни, а его бег.